Получите расчет вашего Дня рождения

закажите расчет банкета и получите скидку 5% на кухню

 

г. Челябинск, ул. Университетская Набережная, д.20

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
24/7
Меню
Полезные статьи
Три легких способа избавиться от стресса
Как быстро привести себя в тонус

Как избавиться от стресса?

Рабочая неделя для многих из нас становится настоящим испытанием. Навалившаяся груда дел, которые нужно выполнить здесь и сейчас, раннее пробуждение, вредные перекусы – все это приводит к стрессу: мы вроде бы и отдыхали, но уже устали. Чтобы не допустить срыва и плавно войти в рабочую колею, попробуйте 3 действенных способа:

  1. Правильное питание. Когда мы испытываем стресс, то непроизвольно тянемся к любимой еде. Конфета или сладкая сдоба – не самый лучший вариант здоровой пищи. Забудьте про фастфуд и газировку. Отдайте предпочтение фруктам и свежим овощам.
  2. Физическая активность. Как бы ни было лень выходить из дома после рабочего дня, все же найдите в себе силы подняться с дивана и выйти на прогулку. Сходите в парк подышать свежим воздухом и насладиться тишиной. Даже небольшая физическая нагрузка поможет снять нервное напряжение.
  3. Водные процедуры. Вода является отличным антидепрессантом. Ученые утверждают, что достаточно просто смотреть на нее в течение пары минут, делая плавные вдохи и выдохи, чтобы почувствовать прилив энергии. Контрастный душ или теплая ванна, а еще лучше – плаванье в наших бассейнах в Челябинске помогут вам сбросить усталость.

Приходите в «Авокадо» в любое время. Наши сауны работают круглосуточно, и мы сможете насладиться искусством здорового отдыха и зарядится энергией! Для вас:

Бронируйте залы по телефону +7 (351) 217-36-03 или +7 (919) 407-10-51 и будьте в тонусе!

 

Наши залы


Спецпредложения

только с 25 февраля 2017
Phone +7 (351) 217-36-03
Phone Стоимость

Получите расчет вашего Дня рождения

закажите расчет банкета и получите скидку 5% на кухню